• doba evidence na úřadu práce (vždy po dobu pobírání podpory v nezaměstnanosti, při dlouhodobé evidenci na úřadu práce bez pobírání podpory v nezaměstnanosti v max. délce tří let),
• péče o dítě (do čtyř let věku dítěte),
• základní vojenská služby a civilní služba,
• péče o převážně nebo úplně bezmocnou osobu nebo částečně bezmocnou osobu starší 80 let.

1. Nepříjemnou změnou je i neustále se posouvající věk odchodu do důchodu. Například v roce 2030 bude pro muže a ženy s jedním dítětem 65 let. Pokud žena vychovává dvě děti, bude věk 64 let, v případě tří dětí 63 let, v případě 4 a více dětí pak 62 let.
2. Výše základní výměry je stanovena pevnou částkou, 2170 Kč měsíčně. Výše procentní výměry se stanoví jako 1,5 % výpočtového základu za každých 365 dní pojištění. Minimální výše procentní výměry je přitom 770 Kč měsíčně.
3. Dále je užitečné pohlídat si, zda neodcházíme se zbytkovou dobou pojištění. Procentuelní výměra důchodu se totiž zvyšuje za celé roky, tedy každých ukončených 365 dní.
4. Přitom v průměru se neustále snižuje poměr mezi vyplaceným starobním důchodem a čistou mzdou (po odvodech sociálního a zdravotního pojištění a daně). Lze očekávat, že díky neudržitelnosti současného systému, ve kterém přibývá lidí staršího věku, bude nutné celý systém důchodového pojištění změnit. Již nyní lze doporučit mladým ročníkům, aby vedle zákonné pojištění, které odvádějí ze svého výdělku, založili ještě soukromé důchodové spoření, například formou penzijního připojištění.
5. Další možností je odejít do předčasného důchodu. Zde se ale za každých započatých 90 dní snižuje procentní výměra. Po úpravě od 1.1. 2010 v prvních 720 dnech o 0,9 % za každých 90 dní, tedy celkem o 7,2 %, za každých dalších 90 dní o 1,5 %. Přitom se počítá každé započaté období, tedy je jedno jestli jste v prvním dni z oněch 90 anebo až v tom devadesátém.
6. Abyste mohli odejít do důchodu předčasně, musíte dosáhnout alespoň věku 60 let (v případě, že váš důchodový věk činí alespoň 63 let), anebo vám do dosažení důchodového věku ode dne přiznání starobního důchodu chybí nejvýše 3 roky. Některé vybrané skupiny osob však mohou odejít v nižším věku, to se týká například horníků a některých zaměstnanců ve veřejných službách.
7. Přitom lze navýšit důchod také, pokud přesluhujeme stanovenou dobu. Procentní výměra se pak zvýší za každých ukončených 180 dní při pobírání poloviny důchodu nebo za každých 360 dní (při pobírání celého důchodu).
8. Velmi často lidé řeší, zda odejít na konci nebo na začátku nového roku. Pokud odejdete do důchodu k 31.12. a dříve toho roku, příjmy z tohoto roku se vám nebudou počítat. Proto je lepší, zejména pokud v daném roce dosahujete mimořádných příjmů, odejít až v roce příštím.
9. Jak se dozvíte o výši svého důchodu? Ministerstvo práce a sociálních věcí každý rok na podzim zveřejňuje údaje pro výpočet důchodu počítaného v příštím roce.
10.  Všechny informace o době vašeho důchodového pojištění lze vyhledat v osobním informativním listě důchodového pojištění, o který můžete zažádat Českou správu sociálního zabezpečení. Tento list vám zašle do 90 dnů.
11. O žádost o starobní důchod je nutné podat tři měsíce před datem, ke kterému chcete přiznat důchod. Žádosti sepisují okresní úřady správy sociálního zabezpečení.